ألم بعضلات الحوض أثناء تمرين السكوات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmad Hamed, بتاريخ ‏22 ديسمبر 2017.

  1. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    منذ شهر تقريبا وانا اشعر بالم في هذه المنطقه في الجانب الايمن فقط ، بعد اول جوله اسكوات لاكن في تاني جوله الالم يذهب تماما ولا اشعر به في اي وقت علي مدار اليوم .

    _7920005_orig (1).jpg
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم ربما يكون التهاب في الوتر او مزق خفيف بالعضلة . تناول بروفين لمدة أسبوع و أعمل كمادات ساخنة ووقف السكوات او أي تمرين يزعج المنطقة ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ألم بعضلات الحوض
  1. Mohamed Tareq
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    507
  2. دانيال عبد السلام
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    410
  3. Ahmed mosaad
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    648
  4. Skater Boy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    745
  5. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    967
  6. ابو عبد الله
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    978
  7. Mostafa1994
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,810
  8. Mohamed Omar
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,321
  9. AbdoAhmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    644
  10. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,720

مشاركة هذه الصفحة